Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
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54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2368 kcal
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Tłusz: 80,17g | Białk: 104,35g | Węglo: 326,32g.
Śniadanie: いなり寿司, 薄切りハム, 目玉焼き, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン. Lunch: CGC ミックスフルーツゼリー, ニチレイ ほうれん草とコーンのバター炒め, テーブルマーク 白飯, ハウス食品 ハヤシ. Obiad: ヤマザキ 大地と緑の黒糖ロール, 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, パプリカ, ウインナー, ダノン オイコス ストロベリー, パプリカ, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Przekąski/Inne: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, 生協 ハイシャレル, モンデリーズ・ジャパン リッツ チーズサンド, ザバス プロテイン, ロッテ パイの実. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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