Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 96,61g | Białk: 98,54g | Węglo: 242,63g.
Śniadanie: 芝麻醬, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 光泉 無加糖黑豆漿, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 全聯 鳳梨, Barilla 義大利天使麵. Obiad: 花生醬, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 青江菜, 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 大漢 涼拌豆腐, 大潤發 皮蛋. Przekąski/Inne: 本味誠現 穀香燕麥餅. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|