Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2014
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 51,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 67,83g | Białk: 46,85g | Węglo: 182,36g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Kionas Feta, Pomodori. Obiad: Zuegg Marmellata di Fichi, Gnocco Fritto, Salsiccia di Maiale, Zucca, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Conad Piadina Romagnola. Przekąski/Inne: Barilla Gran Cereale Classico. więcej...
|
|
3427 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|