Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 48,08g | Węglo: 174,92g.
Śniadanie: Kelapa, Jagung Rebus, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bakwan, VECTORLABS Whey Protein, Slai O'lai Biskuit. Lunch: Sosis Ayam, Oreo Oreo Original, Slai O'lai Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Dancow Susu. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|