Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 63,70g | Białk: 100,90g | Węglo: 162,42g.
Śniadanie: ВкусВилл Сибирские Отруби, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Сибирские Отруби, Кофе, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Салат Ромэн или Соз, Картофель, Морковь, Петрушка, Перловка, Огурцы Солёные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Эконива Сметана 15%. Obiad: Помидоры, Василева Слобода Рыжиковое Масло, ВкусВилл Филе Грудки, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Эконива Творог 5,9%, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Псиллиум, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко Цельное. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|