Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 103,10g | Białk: 181,54g | Węglo: 80,55g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Плавленный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Obiad: Варенье, Ашан Сыр Российский 50%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Минтай. Przekąski/Inne: Салат Крабовый. więcej...
|
|
3603 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Лыжник - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|