Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 18,18g | Białk: 60,97g | Węglo: 94,11g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Творог (Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Клубника, Greenbox Черный Рис Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Obiad: Помидоры, Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Активия Натуральный Йогурт, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. więcej...
|
|
423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 17 minut, Apple Health - 21 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|