Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 100,12g | Węglo: 131,59g.
Śniadanie: Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Крутой Окер Семечки Тыквы, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Санта Бремор Икра Деликатесная Люкс Минтая, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Виноградные Листья, Агро-Альянс Рис Рубин, Куриное Филе, Кефир 1%, Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Obiad: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Капуста, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сметанин Кефир 1%, Яичный Белок, Чеснок, Сметана 20%, Зеленый Лук, Кабачок, Пирог в микроволновке. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|