Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 38,43g | Białk: 206,89g | Węglo: 23,88g.
Lunch: Yumurta, Emin Dana Pastırma. Obiad: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Przekąski/Inne: Supplementler Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|