Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2022
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 107,11g | Białk: 81,80g | Węglo: 312,90g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Popp Veganer Fleischfreisalat, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Mehrkornbrötchen. Lunch: Seeberger Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, Seeberger Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken. Obiad: Rucola , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Sprossen, REWE Bio Sojaghurt Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Popp Veganer Fleischfreisalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Przekąski/Inne: Eiskugel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|