Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 36,62g | Węglo: 133,70g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Коломенское Вафли с Халвой, Творог, Варенье Черничное. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Картофельный Суп, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Obiad: Рис Вареный, Лечо. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|