Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 134,98g | Węglo: 110,70g.
Śniadanie: Vivisí Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Danone Hipro Mirtillo, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Fiberpasta Galletta Pro a Base di Lenticchie, Vitello Magro. Obiad: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Ciliegie, Ultimate Italia Barretta Proteica Frutti Rossi. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|