Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 39,95g | Białk: 72,95g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, TiP Ser Twarogowy Chudy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, Sałata, Morliny Szynka Konserwowa. Lunch: Brzoskwinie, Nektarynki. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sałatka Grecka, Pomidory Koktajlowe, Cukier, Zott Jogurt Naturalny, Lody Waniliowe, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Virtu Kluski na Parze. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|