Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 62,21g | Węglo: 156,27g.
Śniadanie: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート ハムカツ, コカコーラ 檸檬堂 カミソリレモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Lunch: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 漬物, ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, ご飯, チキンカツ. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|