Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 51,95g | Węglo: 135,51g.
Śniadanie: Banana, Nestle Kefir, Gran Cereali Biscotti Integrali , Mituso Chia Samen, Vio Logic Fiocchi D’Avena, Balocco Gemmole. Lunch: Banana, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Comune. Obiad: Noci, Olio d'oliva, Cetriolo (con Buccia), Nestle Kefir, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini, Rucola , Mela, Fiorentini Saraceno Quinoa Bio. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 32 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taiaverderi
|