Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 54,91g | Białk: 121,11g | Węglo: 75,70g.
Śniadanie: Café, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar, Pan Integral, Tortilla de Patatas. Lunch: Pechuga de Pollo, Eroski Bacon Ahumado con Humo Natural, Huevo, DIA Queso Grana Padano, Slendier Noodle Konjac. Obiad: Cebollas, Tomates, Carrefour Queso Havarti Light, Cogollos, Amstel Cerveza, Hacendado Pan 52% Centeno, La Tabla Pechuga Pavo Cocida Ahumada , Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Burger 100%Integral. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
baile - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|