|
что же пора вернуться к наблюдению за весом. Я не взвешивалась и не заходила в приложение около 6 месяцев. Я не ограничивала себя не в калорийности, не в количестве, не во времени. Ела как хотела. Полная свобода. Могу точно сказать от рпп. которое у меня было в 2018-2019 из за неправильного худения не осталось и следа. Я в очередной раз доказала себе, что только ИП для меня приемлемый способ питания. Откуда тогда прибавка в 2,5 кг? Думаю еда за компанию.. Такое воспитание, еда как способ общения. Вот над этим и поработаю. А заодно буду раз в неделю писать сюда вес.
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|