Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 37,16g | Węglo: 68,92g.
Śniadanie: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Orbitrek - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PatronBurak
|