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Estoy dentro de un peso saludable y aunque no llego a los 47kg desde octubre trato de no subirme de peso. No consumo casi azúcar y evitó los carboidratos en la noche. Eso si el domingo lo disfruto comiendo lo que me gusta pero sin perderme. 😎
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50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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596 kcal
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Tłusz: 9,06g | Białk: 37,57g | Węglo: 85,31g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, SPAR Avena. Lunch: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pavo. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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