Dziennik omerrrrrrrr, 07 cze 22

Profil omerrrrrrrr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022

88 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 czerwca 2022:

903 kcal

Tłusz: 51,62g | Białk: 90,48g | Węglo: 13,57g. Śniadanie: Yağsız Kıyma, Yumurta. Obiad: Heinz Barbekü Sos . Przekąski/Inne: Proteinocean BCAA+, Supplementler Whey Protein. więcej...

2452 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi omerrrrrrrr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik omerrrrrrrr, 07 cze 22

Skomentuj

Historia Wagi omerrrrrrrr