Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 45,43g | Węglo: 183,03g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Carottes Cuites, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Pâtes (Cuites). Obiad: Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain aux Céréales, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les P'tits Chefs du Bio Mini Nems aux Légumes , Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Miel, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|