Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2014
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 25,77g | Białk: 24,33g | Węglo: 38,15g.
Śniadanie: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Przekąski/Inne: Pringles Original Potato Crisps, Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|