Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 77,65g | Węglo: 118,87g.
Śniadanie: Queijo Minas, Panco Pão Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cenouras, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Ovo Frito, Panco Pão Integral. Przekąski/Inne: Maçã, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ingrid 1988
|