Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 104,33g | Węglo: 120,74g.
Śniadanie: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Минтай Жареный, Редис, Гречка с Тушенкой. Obiad: Диво Холодец Говяжий, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Банан, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 44 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|