Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 49,10g | Węglo: 145,72g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Energen Kurma. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Kue Cucur, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Melon. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi oktavianyviktoria
|