Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2014
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 104,76g | Białk: 70,77g | Węglo: 81,05g.
Śniadanie: Сливочный Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Яблочный Пирог, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Лента Купаты. Obiad: Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Русский Холод Монарх Шоколадный, Roshen Ромашка, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|