Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 92,56g | Białk: 98,99g | Węglo: 103,63g.
Śniadanie: Ряженка, Орехи в Шоколаде, Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Паштет из Куриной Печени, Чиабатта, Омлет или Яичница. Lunch: Орехи в Шоколаде, La Pina Арахисовая Паста, Панкейки, Куриные Сосиски, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Healthy Food Сырники с Кокосом , Американо. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 57 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|