Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 43,70g | Białk: 75,13g | Węglo: 323,86g.
Śniadanie: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: 食パンのトースト, チキンカレー, そば（調理済み）, そば. Obiad: たい焼き, ママー ナポリタン, キリンビール 一番搾り, ウイスキー, 豆腐. Przekąski/Inne: セブンイレブン 白くま. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|