|
Wie gestern!
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 81,76g | Białk: 80,19g | Węglo: 71,84g.
Śniadanie: Kaffee, Tee, Himbeeren, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lunch: Gewürzgurken, Gouda, Metzgerfrisch Kochschinken, Leitungswasser, Kaffee, Butter, Dinkelbrot. Obiad: Pflanzenöl, Essig, Tomaten, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gouda, Leitungswasser. Przekąski/Inne: Gin Tonic, Kaffee. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|