Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
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55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1405 kcal
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Tłusz: 61,75g | Białk: 73,00g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, ニチガ サイリウム（オオバコ）, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Lunch: ラタトゥイユ, マカロニ, 目玉焼き 調理油なし. Obiad: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏肉と皮, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: ダノン Activia, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. więcej...
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1660 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 47 minut, Gotowanie - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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