Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 31,98g | Białk: 169,39g | Węglo: 126,57g.
Śniadanie: Chimex Salchicha de Pavo, Bistec de Res, Bolillo. Obiad: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Pan Dulce, D'Gari Gelatina Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|