Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3400 kcal
|
Tłusz: 118,77g | Białk: 182,76g | Węglo: 375,49g.
Śniadanie: Apricot Jams and Preserves, Redro Fish-Spread, Nescafe Classic, Weet-Bix Weet-Bix, Woolworths Sundried Tomato Pesto & Cheese Flatbread, Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt. Lunch: Bakers Provita, All Gold Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg, Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb, Evox Protein Bites Cookies and Cream, Cadbury Chocolate Eclairs, Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt. Obiad: Wimpy Bacon & Egg Toasted Sandwich, Beacon Milk Chocolate, Navels Oranges, Woolworths Indian Chicken Curry with Rice, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, USN Diet Fuel Ultralean. Przekąski/Inne: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy, Dragon Energy, Canderel Stick, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|