Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 42,14g | Białk: 116,37g | Węglo: 21,03g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Ceviz, Badem, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Brokoli. Obiad: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|