Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 83,84g | Białk: 71,44g | Węglo: 91,94g.
Lunch: Сегодня и Всегда Айран, Супрадин Таблетки Шипучие, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в. Obiad: Пятерочка Лимон, Кабачок, Козий Сыр (Твердый), Чеснок, Зеленый Лук, Карась. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Rich Вишневый Сок, Магнит Слива, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лимон, Бабкины Семечки Семечки. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|