Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2009
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 55,36g | Węglo: 249,98g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Instant Breakfast Rich Milk Chocolate. Lunch: Fresh Mixers Seasame Teriyaki Chicken. Obiad: Kraft Cheese american singles, Miracle whip light, Wonder bread white, Beef and Pork Bologna. Przekąski/Inne: ben and jerry's americone dream, Hunger Satisfaction, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coke Zero. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi phantomsmask
|