|
вчера дефецитище и отличная кардионагрузка 🏓, надеюсь, результат догонит через пару дней))
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 92,60g | Białk: 150,48g | Węglo: 85,01g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Кофе, Мистраль Овсяные Хлопья, Жирные Сливки, Творог 5%. Lunch: Сметана, Салат из Редиса, Долма. Obiad: Диво Холодец Домашний Говяжий. Przekąski/Inne: Якутская Рыбная Компания Сугудай из Омуля, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Свиной Бульон, Тефтели с Рисом, Знаток Зеленый Горошек. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|