Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 45,07g | Białk: 51,04g | Węglo: 113,60g.
Śniadanie: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Obiad: Мёд. Przekąski/Inne: Агрокомплекс Пломбир на Сливках Шоколадный 15%. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|