Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 26,65g | Białk: 46,04g | Węglo: 198,77g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Muller Strawberry Yogurt, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Bananas , Morrisons Stonebaked White Pittas, Morrisons German Smoked Cheese, Sliced Ham. Obiad: Old El Paso Enchilada. Przekąski/Inne: Nestle Kit Kat Orange, Tesco Juicy Pineapple Chunks, Muller Rice Protein Vanilla Flavour. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|