Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 96,34g | Węglo: 118,03g.
Śniadanie: Jus de Citron, Yoplait Skyr Nature, Flocons d'Avoine, Banane, Noix Mélangées. Lunch: Fromage Blanc (Non Gras), Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Przed Obiadem: Melon, Fromage Cheddar. Obiad: Bio Village Yaourt à la Grecque, U Fromage Nature à Tartiner, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Carrefour Bacon Fume. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|