Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 282,11g | Węglo: 22,28g.
Śniadanie: Yumurta, Yağsız Kıyma. Obiad: Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
|
3053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|