|
New Start
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 60,41g | Białk: 43,13g | Węglo: 100,81g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Chicken Caesar Wrap, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Obiad: Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Bokomo Provita Wholewheat. Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|