Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 59,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 120,08g | Węglo: 157,58g.
Śniadanie: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Lunch: Harry Protein Sandwich, Özyörem Tavuk Gögusu Füme. Obiad: Olivenöl, Hähnchenbrust, Butter, Weißer Reis (Langkorn). Przekąski/Inne: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|