Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 79,80g | Białk: 141,55g | Węglo: 93,34g.
Śniadanie: Куриные Маффины. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Нут с овощами и курицей сердцем, Аисфер Правильное Молоко. Obiad: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пекинская Капуста, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Przekąski/Inne: Конти Конфета Золотая Лилия. więcej...
|
|
3696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 32 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Orbitrek - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|