Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 16,92g | Białk: 70,79g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Coffee-Mate Crema para Café, Nutrisa Proteína Vegana, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Brócoli, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Manzana Roja, Jamoncillo, Sandía, Sensible Portions Garden Veggie Chips. więcej...
|
|
1444 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|