Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 85,38g | Węglo: 99,91g.
Śniadanie: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Российский, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Башкирское Мороженое Мороженое, Кофе на миндальном молоке, Грецкие Орехи, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, O'Keich Отруби Овсяные. Lunch: Суп Грибной, Болгарский Перец, Lorado Маслины Черные без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эскалоп из мяса индеек. Obiad: Плов с Индейкой. Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 12 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 1 minuta, Apple Health - 11 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|