Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 50,32g | Białk: 50,20g | Węglo: 216,41g.
Śniadanie: Almendras, Nueces, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Lunch: Pan Blanco, Lucchetti Arroz Blanco, Estofado de Pollo. Obiad: Nueces, Almendras, Té (Infusión). Przekąski/Inne: Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Yogurt con Cereales, Banano, Huevo, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon, Dulce de Membrillo, Manzana, Té de Hierbas. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|