Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 113,13g | Białk: 56,94g | Węglo: 245,70g.
Śniadanie: Walnüsse, Chilischoten, Kirschtomaten, Sprossen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Exotic Food Mangosauce, Falafel, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Obiad: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Rapunzel Tahin Sesammus, REWE Avocado, Beste Ernte Kichererbsen, Simply V Hirtengenuss, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|