Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 84,01g | Białk: 44,83g | Węglo: 150,76g.
Śniadanie: Aldi Lachsschinken, Semmel. Lunch: Spiegelei, Ratatouille, Reis (Gekocht). Obiad: McDonald's Pommes Frites (Groß), Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons , Paniertes Schnitzel. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|