|
движение к оптимальному весу, ура!!
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 89,12g | Białk: 165,46g | Węglo: 139,54g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Фундук, Кофе, Мистраль Овсяные Хлопья, Жирные Сливки, Творог 5%. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Киноа, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Судак. Obiad: Кофе, Груша, Tacchino Вяленое Мясо в Воске, Хамон Tacchino Голень Индейки, Светаево Сыр Гауда. Przekąski/Inne: Овощи Гриль, Помидор Гриль, Икра, Лаваш, Шашлык из Баранины. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|