Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
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55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1431 kcal
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Tłusz: 54,37g | Białk: 56,00g | Węglo: 190,53g.
Śniadanie: オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. Lunch: そうめん. Obiad: イオン株式会社 マカロニサラダ, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: ダノン Activia, バナナ, 白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）, 片栗粉, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, オリーブ （小-特大）, チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. więcej...
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1463 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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